換気とは、部屋の中の空気と外の空気を入れ替えること。閉め切ったままの部屋では、空気が外に出にくくなり、汚れた空気がたまりやすくなります。
特に最近では、省エネ性を高めるために、外の空気の出入りを少なくする高気密住宅も増えており、年中過ごしやすい室温が保たれやすい一方、室内の空気が汚れやすくなることもあります。

空気を汚す汚染物質例

• ●二酸化炭素（CO²）、一酸化炭素（CO）
• ●ホルムアルデヒド
• ●ハウスダスト：花粉、ホコリ、カビ、細菌など
• ●ウイルス

換気をすると空気が入れ替わり、空気中にある汚染物質を外に出すことができます。
特に冬の室内は、ハウスダストや暖房機器の使用による一酸化炭素がたまりがち。汚れた空気を屋外に出す換気が大切です。
また、最近ではウイルス対策としても換気の重要性が注目されました。
快適に過ごすためには、部屋の空気を入れ替える換気をしっかりおこないましょう。

「空気の質」を高める換気は一年をとおして欠かせませんが、寒い冬は窓を開けることがおっくうになり、換気をおこたりがちになります。
しかし、暖房機器（ガスや石油の燃焼機器）を使用する機会が多い冬こそ、新鮮な空気（酸素）を取り入れることが必要です。もし、酸素が不足したまま暖房機器を使い続けると、不完全燃焼を起こし、有毒な一酸化炭素（CO）発生の危険性があります。

換気が必要な燃焼機器の例

• ガス機器を安心してご使用いただくための注意点はこちらガス機器を安心してご使用いただくための注意点はこちら

ガス小型湯沸器を使用するときも換気を忘れずに

冬はお湯を使う機会が増えるため、特に注意が必要です。
ガス小型湯沸器を使用するときは、換気扇をまわすか、窓を開けて、必ず換気をしましょう。

一酸化炭素は、無色・無臭なのでとても気づきにくい上に、極めて毒性が強く、少量でも大変危険です。
頭痛・吐き気がしたら要注意。最悪の場合は、脳細胞が破壊されたり、意識不明になるなどして、死に至ることもあります。

• 一酸化炭素中毒の症状や注意点について詳しくはこちら一酸化炭素中毒の症状や注意点について詳しくはこちら

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「部屋が寒くなりそう」「光熱費が高くなりそう」という理由で、冬の換気を避けている方もいるかもしれません。
しかし、かしこく換気をすれば、お悩みを最小限に抑えることができます。ポイントを押さえた冬の換気で、安心・快適な室内環境へと整えましょう。

換気の前に、部屋全体をしっかり暖めておきます。十分に暖まった部屋は、換気をしても、室内の温度が下がりにくくなります。

暖房機器（エアコンやガスファンヒーター）は、立ち上がりのときにもっとも負荷がかかり、換気により下がった室温をもとに戻そうと、さらにエネルギーを消費してしまいます。そのため、暖房はつけたまま換気をすることで、消費エネルギーを抑えることができます。

エアコンは、外から入ってくる冷たい空気を直接吸い込むと、消費電力が上がる原因に。エアコンから少しでも離れた窓を開けるようにしましょう。

長い時間窓を開けておくと、室内の空気だけでなく、壁や床まで冷えてしまいます。
冬に換気をする際は、部屋が冷え切ってしまわないよう、1時間に1～2回（1回につき1～2分）を目安にこまめにおこないましょう。

冬の換気は短時間でOK

暖かい空気は、冷たいほうへ逃げる性質があります。風が強く室内と屋外の温度差が大きい冬は、夏よりも換気の時間が短くてすみます。